Вдохновленная этим комментарием, расскажу вам об одной технике, которой поделилась со мной Юлия Рябцева Юлия Рябцева-Воронцова — мой тренер по публичным выступлениям.
1. Подумайте, в каком состоянии Вы себе нравитесь, Вы уверены в себе, Вы светитесь, Вы в ресурсе. Назовем это состояние «вау»😉
2. Выберите себе аромат. Это может быть арома-масло или духи. Но лучше что-то новое, к чему Вы еще не привыкли, что не слышали ранее. Носите маленький флакончик с этим ароматом всегда с собой
3. Каждый раз, ощущая себя «вау» нанесите несколько капель на ладони и вдыхайте. Запоминайте это состояние, усиливайте его
4. Так нужно повторять каждый день на протяжении минимум двух недель
5. Когда Вам нужно быть в состоянии «вау» откройте этот аромат, нанесите на себя, разотрите в ладонях, вдохните, вспомните это состояние….и дальше происходит магия✨ мозг вспоминает это состояние и создает его…
Вот одна из техник, которая мне помогла, надеюсь и вам будет полезной!😉
Она называется «якорение на аромат»
Опережая вопрос: а как создать это «вау»? Очень просто. Вот как я это делала:
1. Вспомните, кто из героев, актеров или знакомых людей вам нравится? Какими качествами он обладает? Примерьте их на себя. Как Вам ощущение? Запомнили? Вдыхайте!
2. Улыбнитесь прохожему, слелайте комплимент незнакомой проходящей мимо женщине. Она наверняка ответит взаимностью. Вдыхайте!
3. Может сегодня Вам что-то удалось сделать лучше, чем вчера? Еще одна победа! Вдыхайте!
4. Ловите моменты и якорите себя!
Продолжить рассказ как я готовилась?
О чем бы хотели узнать?
